Hvorfor forsvinner ikke volumet i bena med trening og kosthold?
“Jeg trener regelmessig og spiser sunt, men bena blir bare større.” Dette er en erfaring mange kvinner med lipødem beskriver. Lipødem er en kronisk tilstand som påvirker fettvevet, og som ofte fører til økende volum i ben, hofter eller armer. Mange opplever samtidig smerter, ømhet og tyngdefølelse. Fettvevet ved lipødem oppfører seg annerledes Ved […]
“Jeg trener regelmessig og spiser sunt, men bena blir bare større.”
Dette er en erfaring mange kvinner med lipødem beskriver.
Lipødem er en kronisk tilstand som påvirker fettvevet, og som ofte fører til økende volum i ben, hofter eller armer. Mange opplever samtidig smerter, ømhet og tyngdefølelse.
Fettvevet ved lipødem oppfører seg annerledes
Ved vanlig fettvev vil vektnedgang ofte føre til redusert volum over hele kroppen. Ved lipødem responderer fettvevet annerledes.
Mange kvinner opplever at de går ned i vekt på overkroppen, mens volumet i ben eller armer i liten grad endrer seg. Dette skyldes at fettcellene ved lipødem oppfører seg annerledes enn vanlig fettvev.
Det betyr ikke at kosthold og trening er uten verdi, men at symptomene og fettfordelingen ikke nødvendigvis påvirkes slik man forventer.
Vanlige tegn mange reagerer på
Mange beskriver:
- ben som føles tunge eller smertefulle
- økende volum over tid
- lite effekt av trening på bena
- forskjell mellom over- og underkropp
- ømhet ved trykk eller berøring
- lett for blåmerker
For enkelte kan dette føre til redusert aktivitet, belastning på ledd og påvirket livskvalitet.
Kan kosthold fortsatt ha betydning for lipødemtilstanden?
Selv om lipødem ikke kan “slankes bort”, kan kosthold fortsatt spille en viktig rolle for mange.
Nyere norsk forskning, blant annet fra NTNU, har undersøkt hvordan ulike kosthold kan påvirke symptomer ved lipødem. Flere opplever at et kosthold med fokus på stabile blodsukkernivåer og redusert betennelse kan bidra til mindre smerter og bedre funksjon i hverdagen.
Kosthold bør alltid vurderes individuelt.
Når bør man vurdere en konsultasjon?
Hvis du opplever at ben eller armer fortsetter å øke i volum til tross for livsstilstiltak, samtidig som du har smerter eller ømhet, kan det være nyttig med en medisinsk vurdering.
En konsultasjon handler ikke bare om behandling, men også om å kartlegge symptomer, gi informasjon og vurdere hvilke tiltak som kan være aktuelle.
Ta kontakt med oss for mer informasjon.